Cardápio:
- Café da manhã - leite desnatado com café + 2 torradas lights com manteiga. To afim de variar esse cardápio, mas ele é bem rápido.
- Antes do almoço - 1 polenguinho.
- Almoço - salada de broto de feijão (lembrei que não gosto disso) com pepino + salada de maçã com um negócio verde não identificado + medalhão de frango + 1 disco voador.
- Lanche - 1 pêra.
- Jantar - lingüiça + couve.
- Ceia - 1 laranja. Não dormirei tarde mas fiquei com vontade de chupar uma laranja.
oi querida... bom cardapio :D
ResponderExcluiraiiii to tao desanimada... mas no post de amanha me desabo... pense q to praticamente numa dieta de menos de 700 cal por dia e nao perdi nenhum quilo... acredita???
é pra acabar :(