Mais um dia de comilança, mas não sai da dieta e fiquei só na proteína.
Café da manhã - 1 copo de leite desnatado com café e duas torradas com requeijão de polenguinho.
Antes do almoço - 1 fatia de abacaxi.
Almoço - churrasco e camarão na figideira.
Lanche - 1 fatia de abacaxi e 1 maçã.
Jantar - 6 espetinhos finos de kafta.
Como eu jantei tarde então não sinto necessidade de ceia, se ficar com fome comerei um polenguinho ou uma ameixa antes de deitar.
Hoje eu resisti a aimpim frito e parecia estar uma delícia!
qts quilos vc esta pesando???
ResponderExcluirHumm q bom q resistiu!!!
Minha dificuldade são com os carboidratos...
Não tem coragem de dizer ainda.
ResponderExcluirA minha tb mas principalmente os doces.