Hoje eu segui a dieta direitinho, mesmo almoçando em um restaurante a quilo com diversas opções, afinal, eu almoçarei de segunda a sexta em algum restaurante, imagine se todo dia eu caísse em tentação? Mais um pouco e eu rolaria.
Vamos ao cardápio?
- Café da manhã - 1 copo de iogurte light de morango + 2 torradas lights com queijo bola
- Antes do almoço - passei direto e fiquei sem comer, erro meu.
- Almoço - salada de brócolis com couve-flor + tomate + ovo de codorna + coração + medalhão de frango na brasa. Parece coisa demais mas foram porções pequenas, nada exagerado.
- Lanche - uma maçã.
- Jantar - filé mingnon na manteiga + abobrinha refogada.
- Ceia - não sei ainda, acho que vou belicar algumas uvas ou tomar um café com leite e dormir, estou cheia de sono, estava acostumada a acordar tarde e agora acordo 6hs da manhã para trabalhar, só quero ver quando juntar o trabalho e a faculdade.
oi mari!!!!!!!!! parabens pelo dia!!!! seu cardapio foi dez!!!
ResponderExcluirentao to um pouco mais animada pq irei me mudar heheheh vou mudar de cidade em março! nao vejo a hora!!!
bjsss e força ai!! !:D
Que cardapio gostoso...um que delicia!!! Passei para te conhecer...um beijão (Estarei por aqui sempre)
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