Eu fiz essa lasanha mas na verdade mal consegui comer, a minha mãe achou uma delícia, mas eu não gosto mesmo de beringela, nem com queijo e creme de leite, eu dou algumas garfadas e depois não consigo mais engolir, me enjoa. Mas como eu fiz, então acabei comendo.
Café da manhã - acordei tarde demais e comi muito pouco, apenas um polenguinho. Não façam isso!
Almoço - 4 col. de arroz integral e o quanto eu consegui comer da lasanha de beringela.
Depois do almoço - 2 fatias de abacaxi.
Lanche - 3 fatias de peito de peru defumado com 1 polenguinho.
Jantar - o que eu consegui comer da lasanha.
Depois do jantar - 1 laranja e 1 fatia de peito de peru defumado.
Ceia - 1 copo de leite desnatado com café.
Hoje estava pensando em tentar deixar de comer o arroz e também não beber o leite para ter resultados mais rápidos mas por outro lado eu confio na dieta que a médica me passou. Já cortei o iogurte que estava tomando quase todo dia.
Oi...
ResponderExcluirEu já fiz essa dieta do Dr. Atikins por 3 meses. A barriga sumiu. Acho que não emagreci porque não fazia exercícios físicos - queria milagre, né?!
Beijos,
Pesos eliminados foram apenas 3... agora as medidas foram muitas. Minha barriga sumiu. Mas isso vc consegue eliminando o gluten da sua alimentação - que é difícil pacas, mas não é impossível.
ResponderExcluirBeijos,